Como Reconquistar O Ex Em Uma Semana Em 5 passos

Como reconquistar o ex em uma semana?

Ele terminou com você e você está sentindo a falta de seu ex como uma louca… ou talvez você tenha terminado com ele, mas agora percebe que foi um grande erro.

Você não está convencida de que seguir em frente sem o seu ex é possível, mas as coisas estão uma bagunça. Palavras foram ditas. Lágrimas foram choradas. Como você deve ir desta fase estranha para o caminho do coração de seu homem?

A maior coisa que você deve fazer agora é fazer seu ex-namorado sentir sua falta.
Se ele perceber que vocês dois estão destinados a ficar juntos, essa reunião acontecerá sem a menor dúvida.

Mas para que ele tenha você sempre na mente, primeiro precisamos seguir algumas regras-chave. Pronta? Vamos lá!

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5 Passos de como reconquistar o ex em uma semana

Veja a lista de 5 passos abaixo para tê-lo de volta em 7 dias:

1. Deixe o seu ex com saudades

Diga a ele que você não pode falar com ele por um tempo. Como você pode esperar fazer o seu ex-namorado sentir sua falta se você não parar de falar com ele?

– Quando um relacionamento termina, a última coisa que você quer fazer é dar a ele toda a sua energia emocional. Neste ponto, ele não sabe o que ele quer. Então dê a ele (e a você) o máximo de espaço possível.

Diversos especialistas apoiam o conceito da “regra de não contato”. Não se comunique com ele (isso inclui mensagens de texto, conversas, reuniões ou até pombos-correios) por 3 dias.

– Se ele estiver há algum tempo longe de você, ele refletirá sobre o relacionamento e pode ser mais receptivo a se reunir novamente depois que tiver tido espaço para sentir sua falta.

Se ele é o único a manter o contato, deixe-o saber que você precisa parar de falar com ele para que você tenha tempo para curar. Ele deve respeitar isso. Se você precisar, bloqueie o número dele.

2. Saia e seja ativa

A melhor maneira de recuperar o ex em 7 dias é mostrar a ele que você tem uma vida sem ele.

– Planeje passeios com amigos, mesmo que não tenha vontade. Dê um passeio pelo seu bairro.

A ciência apoia o fato de que o exercício dá ao seu cérebro um impulso de dopamina, e depois de um rompimento, você precisa de todos os hormônios felizes que você pode obter para trazer o ex de volta em poucos dias.

Vai ser difícil na primeira vez, mas uma vez que você perceber o quão melhor você se sente, você poderá criar hábitos para ajudá-la.

Ao ver o quão feliz você está sem ele, reconquistar o ex em uma semana será uma tarefa muito mais simples.

3. Cuide-se de si mesma

Priorize sua vida e sua saúde agora para que você possa arrasar em seu próximo encontro com o seu ex – bem como para sempre.

– Se você está procurando por dicas mais tortuosas sobre como reconquistar o ex em uma semana, tenha isso em mente: seu primeiro e mais importante objetivo depois de um rompimento é ficar forte.

Porque: quem quer voltar com uma ex-namorada chorosa e chorona? Certo? Portanto, mostre que você é inabalável e que a sorte de ter você é dele; e não o contrário.

4. Concentre-se em suas amizades

Use esse tempo que você não está falando com o seu ex para se voltar para si mesma.

– Agora é a hora de se reconectar com seus amigos. Eles estarão lá para você emocionalmente em seu tempo de necessidade.

Se vocês tinham amigos em comum e o rompimento afetou seu círculo social, faça novos amigos! Quem sabe novos rostos em suas fotos do Facebook não fazem seu ex voltar a procurar você no mesmo dia da postagem?

5. Melhore sua saúde

Agora, mais do que nunca, é importante cuidar da sua saúde. Perceba que seu corpo está vulnerável e que você pode estar mais propensa a ficar doente.

– David Sbarra, professor de psicologia da Universidade do Arizona, pesquisou o que aconteceu depois que os casais se separaram.

Ele descobriu que o estresse psicológico – particularmente depois de um relacionamento mais longo – pode afetar seriamente o sistema imunológico.

– “Quanto maior a sua angústia após uma separação e quanto mais esse sentimento persistir, maior o impacto que seu sistema imunológico provavelmente terá”, diz ele.

– Pense nisso: você ficou tão acostumada a ter o seu parceiro por perto, especialmente se você morava junto ou passava muito tempo juntos. Agora que ele se foi, tudo parece fora de sincronia.

Você não pode dormir sem ele ao seu lado. Sua temperatura corporal pode até ficar fraca.

Tudo isso é normal, mas você precisa realmente cuidar de sua saúde agora, para poder perseguir seu objetivo de tê-lo ao seu lado novamente.

Se você começar a se sentir deprimido, cancele seus planos e tome um bom banho quente. Em seguida, volte a se focar em seu planejamento. Reconquistar o ex em uma semana é algo que só pode acontecer através da sua autoconfiança!

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